Homemade body scrubs to exfoliate in Hindi – त्वचा की सफाई के लिए बेहतरीन बॉडी स्क्रब्स

ठण्ड का हमारी त्वचा पर काफी बुरा असर पड़ता है और चाहे आपकी त्वचा चिपचिपी,सूखी या अन्य किसी भी तरह की क्यों ना हो, बाज़ार में पाए जाने वाले ज़्यादातर उत्पाद इस मामले में आपकी कोई मदद नहीं करते।

बॉडी स्क्रब (scrub ke labh) त्वचा की मृत कोशिकाएं निकालने के लिए सर्वश्रेष्ठ हैं तथा ये त्वचा को पोषण भी देते हैं जिससे कि आपकी त्वचा नरम और चमकदार बनी रहती है। नीचे बॉडी स्क्रब बनाने के कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो बाज़ार में मिलने वाले महंगे बॉडी स्क्रब्स, स्क्रबिंग से कई गुना असरदार हैं।

नमक का स्क्रब (Salt scrubs)

नमक का स्क्रब बनाने के लिए आपको चाहिए समुद्री सोडियम, एक सर्विस तरल पदार्थ जैसे ज़रूरी तेल, ग्लिसरीन तथा शहद आदि और सुगंध। विभिन्न प्रकार के नमक, तेल और अन्य पदार्थों का मिश्रण करते रहें और पता करें कि आपकी त्वचा पर कौन सा पदार्थ काम करेगा।

सामग्री (Ingredient)

  • साइट्रस मॉर्निंग रिंस
  • 1 कप नारियल का तेल
  • 1 मग समुद्री सोडियम
  • 1 चम्मच फ्रूट ज़ेस्ट
  • 2 चम्मच अंगूर का एक्रिलिक

रसोई सामग्री के साथ नर्म साफ त्वचा

सारे पदार्थों को मिलाएं और एक ढक्कन वाले बर्तन में डालें। अब अपनी त्वचा को शावर में गीला करें और अपनी त्वचा पर धीरे धीरे गोलाकार मुद्रा में सारे शरीर पर इस स्क्रबर को लगाएं तथा त्वचा की मृत कोशिकाएं निकालें। अच्छे से धो लें, सुख लें तथा अच्छे से त्वचा को मॉइस्चराइस कर लें।

शहद का स्क्रब (Honey scrub)

सामग्री (Ingredient)

  • आधा मग समुद्री नमक
  • आधा मग शहद

शरीर की देखभाल कैसे करे, यह एक प्राकृतिक नमक और शहद का स्क्रब है जो आपकी त्वचा से मृत कोशिकाएं निकालता है, उसे नमी प्रदान करता है तथा त्वचा को स्वस्थ रखता है। आप रोजमेरी, लैवेंडर, तुलसी या पुदीने का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सबसे पहले सारे पदार्थों को अच्छे से मिलाएं। अब अपनी त्वचा को शावर मइं जाकर गीला करें। अब अपनी हथेली में एक चम्मच स्क्रब लें और इसे नरम करने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं। अब इस स्क्रब को अपने पूरे शरीर पर लगाएं। इसके बाद त्वचा को साबुन और पानी से धोएं और अच्छे से पोंछ लें।

सोडियम, चीनी और नारियल के तेल का स्क्रब (Salt / sugar rinse)

सामग्री (Ingredient)

  • आधा मग समुद्री नमक
  • आधा मग काली चीनी (जैसे मस्कोवाडो या डेमेरारा)
  • एक चौथाई मग नारियल का तेल
  • नारंगी ऐक्रेलिक की कुछ बूँदें

स्क्रब कैसे करे, इन सारे पदार्थों को अच्छे से मिलाएं और इस स्क्रब को अपने गीले शरीर पर लगाएं। इसे अच्छे से धो लें। आपको इसके बाद त्वचा को नमी देने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि नारियल का तेल आपकी त्वचा को काफी नरम बना देता है।

रुखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए

चीनी का स्क्रब (Sugar scrubs)

आप सफ़ेद या काली चीनी की मदद से ये स्क्रब बना सकते हैं, पर अगर आपको अपनी त्वचा को नरम मुलायम बनाना है तो चीनी का विकल्प ना खोजें। मस्कोवाडो चीनी टर्बिनादो और डेमरारा से ज़्यादा महीन होती है और ये त्वचा पर ज़्यादा नाज़ुक होती है, पर त्वचा की मृत कोशिकाएं इनसे तुरंत नहीं निकलती।

नोट :जिन लोगों को खमीर से संक्रमण की संभावना रहती है उन्हें चीनी के स्क्रब के इस्तेमाल के समय सावधान रहना चाहिए। बिना प्रयोग किये हुए भागों को फ्रिज में रखें और ध्यान रखें कि इसका उपयोग इसके बनने के 2 हफ़्तों के अंदर कर लेना चाहिये।

नारियल, ब्राउन शुगर और वैनिला का स्क्रब (Coconut, brown sugar, and vanilla scrub)

सामग्री (Ingredient)

  • आधा मग नारियल का तेल
  • आधा मग ब्राउन शुगर
  • आधा चम्मच वैनिला जेल

इन सारे पदार्थों को अच्छे से मिलाएं। अब अपनी त्वचा को गीला करें और गोलाकार मुद्रा में अपने शरीर में यह स्क्रब मलें। अब अपनी त्वचा को अच्छे से पोंछ लें।

गुलाब की पंखुड़ियों का स्क्रब (Rose petal rinse)

सामग्री (Ingredient)

त्वचा की चमड़ी उखाड़ने के कारण और प्राकृतिक उपाय

  • डेढ़ गिलास ब्राउन शुगर
  • 1 मग नारियल तेल
  • 1 चम्मच मीठे बादाम या जोजोबा का तेल
  • गुलाब की गुलाबी या लाल पंखुड़ियां
  • 1 साफ़ ढक्कन वाला पात्र

स्क्रब के फायदे, सारे पदार्थों को अच्छे से मिला लें और अपनी त्वचा को गीला करके उस पर इस स्क्रब को अच्छे से लगाएं। इसे पैरों से शुरू करके ऊपर तक जाएं। ध्यान रखें कि शरीर के कठोर भागों जैसे घुटने तथा हाथों के पीछे के भागों पर ज़्यादा ध्यान दें। इसे अच्छे से धोकर सुखा लें।