Hindi remedies for hair loss prevention – बालों का झड़ना रोकने के लिए टिप्स

कई लोगों को बालों का झड़ना रोकने का देर से समझ आता है जब बाल अधिक पतले हो चुके होते हैं। किन्तु अगर आप पहले ही सचेत हो जाएँ तो इस समस्या से आसानी से लड़ा जा सकता है। बालों का इलाज करने से बेहतर उपय उन्हें झड़ने से रोकना होता है।

निम्न दिए गए उपचारों से बाल झड़ने को रोकने के उपाय (Here are a few things you can do to avert your hair from falling – balo ka jhadna in hindi)

  1. ज़िंदगी को भरपूर तरीके से जियें।

2. बालों का ध्यान रखें।

3. ख़राब चीज़ों को बालों से दूर रखें।

4. घरेलु नुस्खों को अपनाएँ।

ज़िंदगी का पालन करें (Follow a wholesome way of life)

तैलीय बालों और सिर की त्वचा से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

बाल, त्वचा और नाख़ून की तरह आपकी सेहत के बारे में बताते हैं।अगर आप स्वास्थ हैं तो इसका पता आपके बालों से लगाया जा सकता हैं। तथा अगर आपके बाल गिर रहे हैं तो यह आपकी सेहत के दुष्परिणाम बताते हैं। आप जो भी करते हैं उसका असर आपके बालों पर पड़ता हैं: खाने में फलों और सब्ज़ियों का सेवन करें (विटामिन बी, आयरन, कैल्शियम और जिंक): प्रोटीन युक्त भोजन करें। भरपूर पानी पियें।

बालों की देखभाल करें (Take care of your hair)

बालों की देखभाल के नुस्खे, गंदे बाल अधिक टूटकर गिरते हैं। इसीलिए अपने बालों को साफ़ रखें। अच्छे शैम्पू, जेल और कंडीशनर का प्रयोग करें। शैम्पू करते वक़्त बालों की जड़ों और स्कैल्प का ख़ास ख्याल रखे। तथा कंडीशनर या लोशन लगते समय उन्हें बालों के निचले हिस्सों में ही लगाएं।

समय समय पर बालों को ट्रिम कराने से वह स्वास्थ और अच्छे दिखेंगे। इससे दो मुंहें एवं रूखे बालों की समस्या भी सही हो जाएगी।

बाल झड़ने के कारण / हेयर लॉस (Reason for hair fall)

  • पोषक तत्वों की कमी होना
  • बालों और स्वास्थ के लिए गलत भोजन प्रणाली
  • रक्त में हॉर्मोन्स की गड़बड़ी
  • स्कैल्प की परेशानियां जैसे खुजली, डैंड्रफ
  • रासायनिक पदार्थों का उपयोग
  • स्टाइलिंग उत्पादों का प्रयोग
  • स्ट्रेस की समस्या से भी बाल झड़ते हैं

बालों के लिए हानिकारक चीज़ों से बचें (Avoid things that are awful for your hair)

बालों के लिए घरेलू फलों के मास्क और पैक

यह सामान्य बात है जो कहना ज़रूरी नहीं होती। किन्तु इसे कहना आवश्यक है चूँकि हम बालों की देखभाल अच्छे से नहीं कर पाते।

  • बालों को कस के जुड़े या छोटी के रूप में बांधने से उनकी जेड कमज़ोर हो जाती हैं। अगर आप कुछ समय के लिए अपनी हेयर स्टाइल बदल देंगे तो आपके बाल ठीक होने लंगेगे। ऐसा न करने पर बाल न बढ़ पाएंगे तथा टूटेंगे।
  • कई तरह के रासायनिक (जिन्हे हर्बल भी कहा जाता हो) उपचार जैसे स्ट्रेटनिंग, गरम तेल लगाना इत्यादि तरीकों से भी बाल कमज़ोर होते हैं।
  • झटके से बालों को सुखाने से भी बालों की जड़ें कमज़ोर होती हैं और स्कैल्प पर बुरा असर पड़ता है।
  • ज़रूरत से ज़्यादा कंघी करना या टॉवल से झटके से सुखाने पर भी बाल कमज़ोर हो कर टूटते हैं।
  • बालों को खीचने से भी उन्हें नुक्सान पहुँचता है (कई लोग इससे गंजे भी हो जाते हैं)।
  • अच्छा तरीका यही है की आप बालों के साथ कोमल रहें। तथा ऐसा कुछ न करे जिससे वह खरब होने लगे।

बेहतर तरीकों का उपयोग प्रारम्भ करें (Start using better methods)

बालों को सुलझााने के लिए मोटे दांत वाला कंघा उपयोग में लें। इससे आपके बाल सुलझेंगे तथा बालों के स्टाइलिंग के लिए साधारण कंघी का इस्तेमाल करें।

  • बालों को धोने के तुरंत बाद उन्हें सुखाने हेतु कंघी या टॉवल का उपयोग न करें। यह आपके बालों को सुधरने में मदद करेगा। इससे बालों का उंचहा टूटना और जड़ों का कमज़ोर होना काम होगा।
  • साफ़ कंघी और टॉवल: कभी भी गंदे टॉवल या कंघी का प्रयोग न करें। साफ़ चीज़ों को उपयोग में लाएं एवं किसी दूसरे का कंघा या ब्रश न इस्तेमाल करें।
  • बालों का उपचार सही सामग्रियों के साथ किया जाना चाहिए: कभी भी ऐसे उत्पाद न प्रयोग करें जिन के बारे में आप जानते नहीं हो। हमेशा अच्छी कंपनियों के तेल, शैम्पू और जेल उपयोग में लें।

साधारण घरेलु नुस्खों को अपनाएँ (Baal jhadne se rokne ke upay)

बालों की देखभाल हेतु नारियल तेल के गुण

यह हमने कुछ महिलाओं द्वारा उपयोग में लिए बाल झड़ने के घरेलू उपाय दिए हैं जिन पर कई बरसों से निर्भर किया जाता है।

  • हिना, दही, भीगा और पीसा हुआ मेथी दाना, सूखे गुडहल के फूल, आमला और अंडे (सभी या इनमे से एक) का पेस्ट तैयार कर लें। शैम्पू करने से एक घंटा पूर्व इन्हे अपने बालों में लगा लें। इसे नियमित रूप से करने से आपके बाल मज़बूत और स्वस्थ हो जाएंगे। किन्तु ध्यान रखे हिना केवल काले बालों के लिए है क्यूंकि यह उन्हें रंग देता है।
  • छनी हुई चाय पत्ती के पानी और उसमे कुछ बूँद नीबू का रस मिला कर अपने बालों को धोएं। (डैंड्रफ हेतु)
  • बाल झड़ने का इलाज, नारियल या बादाम का तेल उपयोग में लें। अगर आप इसे रोज़ नहीं लगा सकते तो शैम्पू से धोने के एक दिन पूर्व इससे अपने बालों में लगाएं।
  • बालों के लिए भी “इलाज से बेहतर रोकथाम है” कहावत एकदम सही लागू होती है। अगर आपने ये न किया तो आपके बालों के अच्छे दिखने का समय चला जाएगा।