High protein salad for weight loss in Hindi – वजन घटाने के लिए हाई...

वजन बढ़ने के कारण शरीर का आकार बिगड़ तो जाता ही है साथ ही वजन बढ़ने से शरीर स्वस्थ भी नहीं रहता है। दिल की...

Food to eat and avoid while suffering with piles – बवासीर के दौरान क्या...

बवासीर तब होता है जब मलाशय एवं गूदे की नसों में सूजन आ जाती है। यह एक सामान्य स्थिति है और स्वास्थ्य के लिए...

Horse Gram / Kulthi benefits in Hindi – कुलथी से स्वास्थय लाभ

कुलथी (kulthi dal) एक लाली लिए भूरा दलहन है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ है। यह स्वादिष्ट होता है और साथ ही देता है पोषण।...

List of foods to avoid to prevent kidney stones in Hindi – किडनी की...

किडनी की पथरी काफी आम समस्या बन गयी है एवं सम्पूर्ण भारत में यह काफी बढ़ोत्तरी पर है। किडनी की पथरी छोटे, ठोस दाने...

List of foods, fruits & vegetables in Hindi to avoid in diabetes – मधुमेह...

जब भी कोई व्यक्ति किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहा होता है, तो यह विदित है कि उसे कुछ खास भोजन, फल एवं सब्जियों...

Chicken pox foods in Hindi – चिकन पॉक्स डाइट

चिकन पॉक्स(Chicken pox) एक संक्रामक रोग है जो कम उम्र के बच्चों में तब देखा जाता है जब उनकी प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो...

Foods to eat and avoid for anemia patient in Hindi – एनीमिया के मरीज़...

शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी एनीमिया का एक प्रमुख कारण होता है। आपका शरीर आमतौर पर विटामिन बी-12 (Vitamin B-12) की कमी...

Fruits & vegetables that causes gas in Hindi – गैस पैदा करने वाले फल...

वर्तमान युग में हर चीज़ काफी आसानी से उपलब्ध है, और यह सिर्फ विज्ञान ही नहीं बल्कि खानपान के क्षेत्र में भी उपलब्ध है।...

Natural foods that fights gas in Hindi – गैस से लड़ने वाले प्राकृतिक खाद्य...

आप किसी के साथ या किसी महत्वपूर्ण बैठक के बीच हों और अचानक ही आपके पेट से अजीब सी आवाज़ें आने लगें, तो क्या...

Foods rich in calcium and iron in Hindi – कैल्शियम एवं आयरन युक्त खाद्य...

हमारे द्वारा सेवन किये जाने वाले हर खाद्य पदार्थ में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व होना आवश्यक है। विटामिन्स एवं कार्बोहाइड्रेट्स (vitamins and carbohydrates)...

Best food for diabetic patients in Hindi – मधुमेह के रोगियों के लिए श्रेष्ठ...

मधुमेह एक काफी गंभीर समस्या है एवं इससे ग्रस्त लोगों को शुरू से ही अपने खानपान को लेकर काफी सचेत रहना चाहिए, क्योंकि खानपान...

Keep away from diabetes in Hindi – Top foods to avoid diabetes – मधुमेह...

आजकल ऐसे कई तरीके हैं जिनके माध्यम से आप मधुमेह पर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं। असल में ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो...

Foods to prevent the bloating and gives flat belly shape – समतल पेट पाने...

वे भोजन जो आपको समतल पेट देते हैं तथा पेट फूलने से रोकते हैं, वे हैं : - 1. खीरा 2. तरबूज़ 3. कोल्ड कॉफ़ी या कोल्ड...

Superfood to get lovely, long and lustrous hair tips in Hindi – सुन्दर बाल...

अंडे (Eggs se balo ko lamba karne k tips) अण्डों में उच्च मात्रा में प्रोटीन, बायोटिन तथा विटामिन बी होता है। बायोटिन आपके बाल रेशमी...

Vitamin K2 : Important facts in Hindi – विटामिन K2 : तथ्य, भोजन तथा...

विटामिन K2 का महत्त्व (Importance of vitamin K2) वसा में घुलने वाला विटामिन K2 तीन यौगिक पदार्थों से मिलकर बना होता है - K1, K2 और K3। हर...

Interesting Junk food facts in hindi – जंक फ़ूड के कुछ अनजाने तथ्य

इक्कीसवीं सदी में जंक फ़ूड सारी दुनिया में फ़ैल चुका है। आप जहां कहीं भी देखें, किराने की दुकानें हों या किसी प्रकार की कोई...

Best food with rich calcium in Hindi – कैल्शियम की मात्रा वाले बेहतरीन भोजन

कैल्शियम की मात्रा मज़बूत दांतों की वृद्धि एवं उनकी देखभाल तथा इसके अलावा हमारी हड्डियों, तंत्रिकीय क्रियाओं तथा मांसपेशियों के सिकोड़ने की प्रक्रिया में काफी...

Best detoxifying foods in hindi for your health – अच्छे स्वास्थ्य के लिए शरीर...

ज़्यादातर लोग भोजन करना पसंद करते हैं। भोजन चाहे कच्चा, उबला, तला या अन्य किसी भी प्रकार से पकाया गया हो, उन्हें पसंद होता...

Water chestnuts benefits in Hindi – सिंघाड़ा और इसके फायदे

पानी में पाया जाने वाला सिंघाड़ा, जिसे पानीफल के नाम से भी जाना जाता है, मूलतः एक चीनी फल है जो चीन के हर...

Unhealthy foods to avoid for your glowing skin – दमकती त्वचा के लिए इन...

अच्छा खानपान हमेशा ही अच्छा स्वास्थ्य और दमकती त्वचा पाने के लिए पहला कदम माना जाता है। अगर आपका खानपान अच्छा होगा, तो इसका...

Avoid eating too much healthy food – कुछ स्वस्थ भोजन से बचे : उनमे...

कुछ लोगो का मानना है कि उनमे जरुरत से ज्यादा खाने की क्षमता होती है, लेकिन उन्हें यह नही पता कि खाने की कुछ...

Better digestion and nutrition food for elderly – उम्रदराज लोगों के लिए अच्छे पाचक...

उम्र बढ़ने के साथ होने वाले परिवर्तन (Changes in Old Age) जैसे जैसे मनुष्य बूढ़ा होता है वैसे ही उसमें परिवर्तन आना शुरू हो जाता है।...

Hindi tips to improve appetite – भोजन के प्रति रुचि पैदा करने के कुछ...

काफी लोगों के लिए ज़्यादा भोजन करना एक प्रकार की समस्या बन गया है। पर इसी तरह एक अन्य समूह के लोग भोजन के प्रति...

Psoriasis ka aahar – सोरायसिस का आहार

सोरिओसिस से बचने के लिए सोरायसिस का डाइट लेना अति आवशयक है। जो लोग सोराइसिस के शिकार होते हैं उन्हें दिल की बीमारी तथा मधुमेह जैसी...

Hindi tips – Best foods to eat during periods – मासिक धर्म के समय...

पीरियड्स क्या होते है, मासिक धर्म महीने का वो समय है जब आप काफी परेशान और बेचैन होती हैं। माहवारी सम्बन्धी समस्याएं, आपको ना...

Best beauty foods in Hindi – सबसे बेहतरीन सौन्दर्यवर्धक भोजन

हाल में हुए एक शोध के मुताबिक़ अमेरिकी लोगों में जवान तथा आकर्षक दिखने के पीछे हर साल बहुत सारा पैसा लुटाने की प्रवृत्ति...

Foods for sound sleep every night – Tips in Hindi – अच्छी नींद के...

यह एक जाना माना तथ्य है कि रात की अच्छी नींद आपको सारा दिन ऊर्जावान बनाए रखती है। नींद शरीर एवं मस्तिष्क दोनों को...

Hindi tips for better eye sight – स्वास्थ्य आँखो के लिए अद्भुत आहार

आँखें हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील और महत्वपूर्ण अंग हैं। हमारे दैनिक जीवन की परिक्रियाओं में हमारी आँखों के योगदान की तुलना किसी और...

Winter foods to generate body heat – सर्दियों में शरीर में गर्मी पैदा करने...

जैसे ही बाहर का तापमान घटता है और सर्दियां आने की शुरुआत होती है, हमारा शरीर काफी आलसी हो जाता है। इसे गर्म रहने...

Food to treat high uric acid levels – यूरिक एसिड के स्तर को कम...

जिन मरीज़ों का यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा रहता है उन्हें डॉक्टर कुछ चुने हुए एवं पौष्टिक आहार की सलाह देते हैं। अगर आप...

What are the healthy baby food supplements? – स्वस्थ बच्चे के आहार पूरक क्या...

बच्चों के आहार(bacche ka khana) पूरक पोषकों के सांद्रित स्रोत है और भोजन के अतिरिक्त दिये जाते हैं। वे ज्यादातर खाद्य पदार्थों में पाए...

Foods to reduce the cholesterol levels in body – मानव शरीर में कोलेस्ट्रोल की...

कोलेस्ट्रोल की समस्या को ठीक करने के कई तरीके हैं ,पर अपने खानपान में किसी नए भोजन को शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर...

Foods that you should consider to boost memory – कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिनसे...

भूलने की आदत अक्सर आपके और आपके परिवार के लिए कई बार परेशानी का कारण बन सकती है। अच्छी याददाश्त होना अपने आप में...

Calcium rich foods for men & women – कैल्शियम युक्त भोजन महिलाओं और पुरूषों...

दिमागी तंदरुस्ती, हॉर्मोन्स, मज़बूत दांत और हड्डियों के देखभाल के लिए कैल्शियम की अहम भूमिका होती है। कैल्शियम का डीवी तक़रीबन 1000 m.g होता...

Iodine rich food for thyroid problems – थायराइड की समस्या को दूर करने के...

अच्छे स्वास्थ के लिए आयोडीन अति आवश्यक खनिज है। इसकी कमी होने पर व्यक्ति को हाइपोथाइरॉइडिस्म की समस्या हो जाती है। आयोडीन की कमी...

Hindi Healthy fats to eat – 10 शीर्ष स्वस्थ वसा खाने के लिए

कई लोगों ने यह सुना है कि वसा स्वास्थ और शरीर के लिए अच्छे नहीं होते। ह्रदय को प्रभावित कर यह हमारा मोटापा भी...

Foods that fight Cold and Flu – ज़ुकाम और फ्लू से लड़ने के लिये...

ज़ुकाम और फ्लू श्वास सम्बंधित सामान्य समस्या है। जिससे लाखों लोग विश्व में पीड़ित हैं। जुकाम के लक्षण, ज़ुकाम फ्लू की तुलना में मृदु...

Disadvantages of more sugar in diet – ज्यादा चीनी खाने के नुक्सान

शक्कर दो प्रकार की  होती है: कोम्प्लिकेटेड(जटिल) और सिम्पल(सादी) शक्कर। कोम्प्लिकेटेड शककर वह है जो शरीर में आसानी से घुलती नहीं है। यह टूटने...

Fiber rich foods – फाइबर फूड या रेशेदार आहार – जो कि स्वास्थ्य के...

रेशेदार भोजन क्या है? अगर आप फाइबर भरपूर भोजन के लाभ को जानते है तो इसे अनदेखा नही कर सकते हैं। फाइबर भरपूर आहार...

Lauki khane ke fayde aur nuskhe – लौकी खाने के फायदे और नुकसान

लौकी (घिया) यह नाम इसके आकार की वजह से आता है। इसमें 92% पानी होता हैं। कई लोग लौकी की सब्जी और व्यंजन खाना पसंद...
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