स्वास्थ्य के लाभ

Glucose and its health benefits – सेहत के लिए ग्लूकोज के फायदे

ग्लूकोज (Glucose) एक तरह की शर्करा (Sugar) या चीनी ही है जो कार्बोहाइड्रेट का ही परिवर्तित रूप है। यह  भारी व्यायाम और परिश्रम करने...

Health and nutritional benefits of dark chocolate – शरीर के लिए डार्क चॉकलेट के...

दुनिया में शायद ही ऐसा कोई हो जिसे चॉकलेट पसंद न हो, लेकिन सामान्य चॉकलेट की तुलना में डार्क चॉकलेट को लोग कम ही...

Surprising health benefits of fasting – उपवास करने के फायदे, व्रत के महत्व

प्राचीन समय से ही उपवास या व्रत (Fasting) को धार्मिक दृष्टि से महत्व दिया जाता रहा है जिसे एक आध्यात्मिक कार्य माना जाता है...

Health benefits of eating orange fruit – जानें संतरे के खास गुण

नारंगी रंग का रसदार फल संतरा, बहुत फायदेमंद और बहुत से रोगनाशक गुणों से भरपूर होता है। यह सिट्रिक एसिड से भरपूर फल है...

Top spices that generate heat in this winter – सर्दियों में शरीर को गर्मी...

भारतीय रसोई में मसालों का इस्तेमाल खाने में खुशबू और स्वाद को बढ़ाने के उद्देश्य से किया जाता है जो हमारी सेहत के लिए...

Best health benefits of carrots – गाजर से पाएँ सेहत के लाभ, गाजर के...

गाजर (carrot) कुछ बेहतरीन और सेहतमंद सब्जियों में से एक है जो सेहत के गुणों से भरपूर है। सेहतमंद बने रहने के लिए आप...

Pomegranates best health benefits – अनार के फायदे और स्वास्थ्य लाभ

अनार (pomegranate) सबसे स्वास्थ्यवर्धक फलों में से एक है जो बाज़ार में आसानी से पाया जाता है। अनार में उच्च मात्रा में आयरन (iron)...

Great benefits of onions for your health – प्याज़ के औषधीय गुण, जानें प्याज़...

प्याज़ (onion) भारतीय रसोई की एक सबसे सामान्य सब्जी है, जिसका प्रयोग मसाले के रूप में और सब्जी के स्वाद को बढ़ाने के लिए...

Top health benefits of drinking beer – बियर पीने के श्रेष्ठ स्वास्थ्य लाभ

अतिरिक्त मात्रा में बियर का सेवन करने को कई स्वास्थ्य समस्याओं का जनक माना गया है। इनमें गुर्दे और दिल से जुडी बीमारियाँ शामिल...

Medical and Healthy benefits of Drum stick / Moringaoleifera – सहजन के औषधीय एवं...

सहजन की सब्जी भारतीय रसोइयों में काफी आम है। आमतौर पर इस पौधे के फूलों और लम्बी फलियों का सेवन सब्जी की तरह किया...

Health benefits of eating brown rice – ब्राउन राइस खाने के स्वास्थ्य लाभ

चावल विश्व का सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है। क्योंकि हम भारतीय हैं, अतः अगर हमें रोज़ एक कटोरी भरके सफ़ेद चावल ना मिले तो...

Yerba mate health and beauty benefits – पैरागुए चाय के स्वास्थय एवं सुन्दरता सम्बंधित...

पैरागुए चाय साउथ अमेरिकन हर्बल पौधा है जिसमे कैफीन कंटेंट भरपूर मौजूद है और इसके स्वास्थय एवं सुन्दरता सम्बंधित लाभ भी है। लोग जो...

What are the health & beauty benefits of capers – केपर्स के स्वास्थय एवं...

केपर्स बहुत ही स्वादिष्ट पौधा है जो मेडिटरेनीयन में पाया जाता है और इसे मेडिटरेनीयन खानों में उपयोग में भी लिया जाता है। यह...

Best benefits of horsetail – अश्वा पुच्छा के श्रेष्ठ लाभ

अश्वा पुच्छा को बायोलोजिकली इक्वीस्टेम (equistem) कहते है। बीजाणु से बनता है ना की बाकी पौधों की तरह बीज से, यह दिखने में अल्फाल्फा...

Amazing health and beauty benefits of Geranium – जेरेनियम के बेहतरीन स्वास्थय एवं सुन्दरता...

जेरेनियम एक विशेष हर्ब है जिसे पेलाग्रोनियम ओदोरैनटीसीमम (pelagronium odorantissimum) भी कहा जाता है जिसमे अनिवार्य गुण मौजूद है। इसको सबसे ज्यादा एरोमाथेरेपी में...

Dandelion root and it’s beauty health benefits – सिंहपर्णी की जड़ें और इसके स्वास्थय...

सिंहपर्णी (dandelion) को ज्यादातर जंगली घास ही समझा गया है लेकिन रिसर्च के अनुसार इसके अनेक स्वास्थय एवं सुन्दरता सम्बंधित गुण है। इसके औषधीय...

Amazing benefits of eating rye – राई का सेवन करने से बेहतरीन लाभ

राई अनाज है जो गेहूं के जाति से है। इसका उपयोग बहुत ज्यादा किया जा रहा क्योंकि यह स्वास्थय और त्वचा के लिए लाभकारी...

Hindi health tips with Tamarind – इमली का उपयोग आश्चर्यजनक औषधि के रूप में

इमली दक्षिण भारतीय व्यंजनों में प्रयोग किये जाने वाले सबसे सामान्य मसालों में से एक है। इमली के पेड़ का वैज्ञानिक नाम टामारिंडस इंडिका...

Hindi Health & beauty benefits of tomatoes – टमाटर से स्वास्थय और सौंदर्य लाभ

टमाटर के स्वास्थ्य गुण (Health benefits of Tomatoes) टमाटर पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंटस (antioxidants) से भरपूर होते हैं जो कई बीमारियों से आपकी सुरक्षा करने...

Health benefits of karela Juice in Hindi – करेले के रस (जूस) के लाभ

करेला एक फल है जिसका स्वाद कड़वा होता है। किन्तु इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जैसे विटामिन्स और एंटी ओक्सिडेन्ट्स। करेले की उपज...

Amazing dates health and nutrition benefits – खजूर से स्वास्थय एवं पौष्टिक तत्वों का...

दुनिया में सबसे मीठा फल खजूर (dates) है। ये अनेक प्रकार में आते है। इन खजूर को आप ताज़ा खा सकते है लकिन ये...

Top health and beauty benefits with papaya fruit – पपीते के श्रेष्ठ स्वास्थय और...

पपीते (papaya) को पपाव (papaw) के नाम से दुनिया भर में जाना जाता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट (anti– oxidant) , फाइटो नुत्रिएन्ट (phyto nutrient)...

Health benefits of eating sprouts – अंकुरित अनाज के फायदे, अंकुरित अनाज से होने...

अंकुरित अनाज हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे ज़्यादा लाभदायक आहारों में से एक है साथ ही बहुत सस्ता भी होता है। अंकुरित अनाज में...

Health benefits of eating cereals – अनाज का सेवन करने से होने वाले स्वास्थ्य...

अनाज में मानव जाति के आहार के मुख्य भोजन के रूप में उपलब्ध कराया जाता है। इन्हें प्रधान फसलों के नाम से भी जाना...

Guava for skin, hair and health care tips in Hindi – त्वचा, बाल और...

अमरुद भारतीय घरों में पाया जाने वाला एक स्सामान्य फल है। यह इतनी आसानी से प्राप्त होता है कि लोग इसके स्वास्थ्य गुणों को...

Best health benefits of cluster beans / gawar ki fali – क्लस्टर बीन्स के...

क्लस्टर बीन्स के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। सामान्य मामलों में यह सिर्फ एक आकर्षित सब्जी ही नहीं है, बल्कि इसमें कई तरह के...

Amazing health benefits of coriander / parsley – धनिये के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ

शरीर और सेहत के लिए धनिया और पार्सले दोनों ही एक बहुत गुणकारी हरी पत्तियाँ है जो दिखने में लगभग एक समान ही होती...

Top benefits of taking flaxseeds for health – अलसी के बीजों के स्वास्थ्य लाभ,...

सेहत की दृष्टि से अलसी के बीज (flax seeds) या दानें हमेशा से ही बहुत फायदेमंद हैं और आजकल स्वास्थ्य लाभ के लिए आहार...

Sontipodi/Dry Ginger powder benefits in Hindi – अच्छे स्वास्थ्य लाभ के लिये सोंठ या...

अदरक एक जड़ी है जो मुख्य रूप से एशिया में पैदा होती है और खाने में मसाले के लिये प्रयोग होती है। यह अपने...

Best health benefits of cauliflower – फूलगोभी के फायदे, स्वास्थ्य के लिए फूलगोभी के...

फूलगोभी हमारे रोज के खानपान में शामिल होने वाली आम सब्ज़ी है जिसके गुण बहुत व्यापक हैं। मूलतः क्रूसीफेरस (cruciferous) परिवार से आने वाला...

Beauty & health benefits of peas in Hindi – मटर के सौंदर्य लाभ –...

हरी मटर काफी स्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों में से एक है और यह कच्चा खाने में भी काफी स्वादिष्ट लगते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंटस, विटामिन्स, मिनरल्स...

Health benefits of eating ivy gourd in Hindi – सेहत के लिए कुंदरु /...

आइवी लौकी की सब्जी काफ़ी आसानी से पाई जाने वाली सब्जी है। आइवी लौकी/तिंडोरे की परत चिकने हरे और सफेद रंग के मिश्रण से...

Top dry fruits and their health benefits – सूखे मेवे और उनके स्वास्थ्य लाभ

सूखे मेवे हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है, इनमें फाइबर (fiber), पोटेशियम (potassium) और एंजाइमों के उच्च गुण होते हैं। इन्हें आप...

Health & beauty benefits of dark chocolates – चॉकलेट के स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ...

हम जानते हैं कि आपको चॉकलेट खाना काफी पसंद होता है। अगर हम आपको यह बताएं कि चॉकलेट का सेवन करने से आपको स्वास्थ...

Fenugreek/Methi tips for hair in Hindi – बालों के लिए मेथी के बीज का...

जिस तरह हम अपनी त्वचा और स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं, उसी प्रकार बाल भी हमारे शरीर का एक अहम् हिस्सा हैं जिनकी हमें...

Amazing health benefits of drinking the sugarcane juice – गन्ने का रस पीने से...

गन्ने का रस आसानी से मिल जाता है। फिर बात अगर हमारे भारत देश की हो तो हमारे देश में गन्ने का जूस हर दो...

Aamzing dates and its beauty health benefits – खजूर के अद्भूत स्वास्थ्य और सौंदर्य...

खजूर ना केवल खाने में स्वदिष्ट होता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए भी काफी लाभदायक होता है। इस फल में...

Guava fruit benefits in Hindi/ PSIDIUM GUAJAVA – अमरुद खाने से होने वाले उत्तम...

अमरूद पोषक तत्वों से समृद्ध फल है। इसका स्वाद अद्वितीय है और इसमें कई स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुण हैं। दुनियाभर में पाए...

Health & beauty benefits of almonds in Hindi – बादाम के स्वास्थ्य और सौंदर्य...

बादाम में उच्च स्तर में बी विटामिन (B vitamin) जैसे बायोटिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन (biotin, riboflavin and niacin) पाए जाते हैं। ये खनिज पदार्थों...

Health & beauty Hindi tips & benefits of buttermilk – छाछ के स्वास्थ्य और...

छाछ लैक्टिक एसिड (lactic acid) से युक्त होता है और प्राकृतिक प्रो बायोटिक (pro-biotic) भी होता है। लैक्टिक एसिड ज़्यादातर सौन्दर्य उत्पादों में पाया...

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अंडरआर्म्स शरीर का ऐसा हिस्सा है जो अक्सर ढंका हुआ रहता है और जब तक हाथ ऊपर ना उठाया जाए यह दिखाई नहीं देता।...