Hindi health benefits of Tulasi or Basil – तुलसी से स्वास्थ्य लाभ

स्वास्थ्य के लिए तुलसी एक धार्मिक पौधा है। यह धार्मिक पौधा भारतीय घरों के आँगन मे लगता है जिससे की घर मे ताज़गी आती है और वातावरण को उत्तेजित करता है। तुलसी युगों से आयुर्वेद में घाव को ठीक करने के काम मे लाई जाती है।तुलसी भारत में भारी मात्रा में उगाई जाती है।

तुलसी के गुण – तुलसी क्या है? (What’s tulsi?)

हिंदू द्वारा यह पौधा तुलसी से नाम से जाना जाता है और दुनिया के पश्चिमी भाग में इसे धार्मिक तुलसी के नाम से जाना जाता है। यह पौधा आकार में छोटा होता है और इसमें कई शाखाएँ होती है। इसके नाम से पौधे का मतलब पता चलता है – ‘अतुलनीय पौधा’ और इसकी पत्तियाँ ज़्यादातर हरे रंग की होती है। हरी पत्तियों को राम तुलसी कहा जाता है और लाल पत्तियों को श्याम तुलसी कहा जाता है। आपको चाय, जूस और सूखी पत्तियाँ चूर्ण के रूप में मिलेंगी। आप बेहतर और जल्दी उपाय के लिए हरी पत्तियाँ भी चबा सकते है।

तुलसी के लाभ – तुलसी के फायदे (Health advantages involving tulsi)

  • तुलसी के गुण – साँस की बीमारियों मे सहायक : तुलसी को खाने से साँस संबंधित बीमारियों मे राहत मिलता है। तुलसी को शहद या अदरक के साथ मिलकर ले नज़ला, अस्थमा जैसे बीमारियों मेी सहायक करेगा। तुलसी की पत्ती चबाने से सर्दी, जुखाम मे राहत मिलेगी।
  • तुलसी के गुण, मलेरिया के साथ यह डेंगू बुखार को भी रोकता है।
  • तुलसी के गुण, परेशानी कम करता है : 10-12 तुलसी चबाने से परेशानी कम होती है।

करी पत्ते खाने के स्वास्थ्य लाभ

  • तुलसी के फायदे, गुर्दे की अच्छी तरह से देखभाल करता है : अगर आपको गुर्दे की कोई समस्या है, आप तुलसी का रस और शहद को मिला कर ले सकते है। यह गुर्दे से पथरी निकालने में भी सहयता करेगा। तिलसी के पत्ते का नियमित सेवन करने से शरीर की यूरिक एसिड भी कम हो जाएगी।
  • तुलसी के फायदे – पेट की परेशानी : हवा गठन को निकालना ,एसिड द्वारा हो रहे दर्द से देखभाल करना , क़ब्ज़ के साथ अम्लता के स्तर में कमी करना पेट की अन्य बीमारी में भी लाभ पहुँचाता है।
  • तुलसी के फायदे – मौखिक गुहा नासूर : तुलसी की पत्ती चबाने से मूह के नासूर से नीज़ात पाया जा सकता है। इसके विरोधी बैक्टेरियल गुण नासूर को ठीक करने में काम आते है।
  • तुलसी के उपयोग – दाँतों की रक्षा : तुलसी का रस भी मुँह में बैक्टेरिया रखेंगे। वह दाँतों को स्वस्थ रखता है और मुँह में ताज़गी बनाए रखता है।
  • तुलसी के लाभ, हैजा के इलाज में मदद करता है।
  • तुलसी के लाभ, याद्दाश्त बढ़ता है।
  • तुलसी के उपयोग – सिरदर्द में राहत : चंदन और तुलसी का मिश्रण माथे पर लगाने से सिरदर्द में तेज़ी से राहत प्राप्त होती है।
  • तुलसी के उपयोग – खाँसी : तुलसी बहुत सी आयुर्वेदिक खाँसी की दवाइयों और सिरप का मुख्य घटक है। तुलसी की पत्ती चबाने से सर्दी और जुखाम ठीक हो जाते है।
  • तुलसी के उपयोग – गले में खराश : अगर आप गले की खराश से पीड़ित है तो पानी में तुलसी की पत्ती उबाल कर पिए। यह पानी से गरारा भी कर सकते है।
  • तुलसी के स्वास्थ्य लाभ – तनाव : तुलसी के पत्ते विरोधी तनाव एजेंट के रूप में माने जाते है। तनाव को रोकने के लिए दिन में दो बार 10-12 तुलसी की पत्ती चबाएँ। यह रक्त को सॉफ भी करेगा और कई तत्वो को रोकने में मदद भी करेगा।
  • तुलसी के लाभ – नेत्र विकारों : तुलसी का रस पीड़ादाई आँखों के लिए और रतौंधी के लिए एक सही उपाय है। विटामिन ए की कमी से ये बीमारी होती है। रात में सोने से पहले तुलसी के रस की 2 बूंदे आँखों में डालें।
  • तुलसी के लाभ, तुलसी सिर्फ़ स्वास्थ लाभ नही देता बल्कि वह चेहरे पर चमक लाता है और बालों को स्वस्थ्य रखता है।यह त्वचा को मुहाँसे होने से बचाता है। इसके अलावा यह खोपड़ी की खुजली को कम करने में मदद करता है और बाल को झड़ने से रोकता है।
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