Nail care tips in Hindi – नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करे और क्या नहीं करे

हर कोई अपने नाखून और उनकी खूबसूरती दुनिया को दिखाना चाहता है पैरन्तु सबके लिए अपने नाखूनों की अच्छे से देखभाल और उनका सही प्रकार से ख्याल रख पाना संभव नहीं होता। अच्छे नाखून बनाए रखने के लिए लोगों को नाखूनों के बारे में पता होना चाहिए और यह भी कि उनके साथ क्या करना फायदेमंद है और क्या नहीं।

क्या करें (Do’s)

नाखूनों की सेहत के लिए प्रयोग में लाए जाने वाले नुस्खे (Remedies)

नाखूनों के बाहर पोलिश या कोट करें। कोटिंग और पॉलिशिंग से आपके नाखूनों को काफी लाभ पहुँचता है। इससे आपके नाखून टूटने और उखाड़ने जैसी समस्याओं से बचते हैं, कम से कम तब तक जब तक आपका मैनीक्योर टिकता है।

उपत्वचा को नमी प्रदान करें (Moisturize the cuticles)

नाखूनों की देखभाल, हममें से कई लोगों को नाखूनों के टूटने एवं उखाड़ने की समस्या आती है जिसका प्रभाव उपत्वचा पर पड़ता है। अतः इस समस्या से बचने के लिए अपनी उपत्वचा को किसी अच्छे मॉइस्चराइसिंग क्रीम द्वारा नमी प्रदान करें।

दस्ताने पहनें (Wear gloves for nail ki dekhbhal)

नाखूनों को सफ़ेद, मज़बूत तथा मोटा कैसे बनाएं?

नाखून की देखभाल, जब आप बर्तन धो रही हों या घर की या बगीचे की सफाई कर रही हों तब अपने नाखूनों को तथा त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए दस्ताने पहनें।

ऑफिस का काम करते वक़्त रहे सावधान (Stay cautious while doing the office work)

जब आप कीबोर्ड पर टाइप कर रहे हों तो नाखूनों की जगह उँगलियों की सतह का प्रयोग करें। इसी तरह किसी पेपर को संभालने के लिए या कागज़ को खोलने के लिए नाखूनों का प्रयोग ना करें।

हाथों में क्रीम लगाएं (Apply hand cream)

नाखून की देखभाल, हाथों में क्रीम लगाते रहें, खासकर हाथ धोने के बाद तथा उपत्वचा पर ज़्यादा ध्यान दें।

सनस्क्रीन लगाएं (Wear a sunscreen, nakhun ki dekhbhal)

सूरज की हानिकारक अल्ट्रा वायलेट किरणें आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, अतः कहीं बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाकर निकलें। हाथ धोने के बाद दुबारा सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

सही औज़ार का इस्तेमाल (Get a right tool)

नाखूनों की देखभाल, हमेशा नाखून काटने या उन्हें नया आकार देने के लिए सही औज़ार का इस्तेमाल करें। जंग लगे औज़ार का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे उसमें लगा बैक्टीरिया आपके नाखून पर लग जाने की संभावना रहती है। अतः इनका प्रयोग करने के पहले इन्हें साफ़ कर लें।

सही उपचार (Give a perfect treatment)

नाखूनों को गुलाबी तथा चमकदार बनाने के उपाय

अगर आपकी उपत्वचा किसी प्रकार कट या छिल गयी है तो उनका उपचार इस प्रकार करें कि इनमें फंगल संक्रमण होने की संभावना ना रहे। नियोस्पोरिन, पोलिस्पोरिन या बैसिटेसिन जैसी एंटीबैक्टीरियल क्रीम लगाएं।

नाखूनों की परेशानी – क्या ना करें (Dont’s)

कुछ ख़ास उत्पादों से परहेज़ करें (Avoid some things)

फॉर्मल्डीहाइड या टॉलूईन से बने उत्पादों का इस्तेमाल न करें। इससे आपके नाखूनों एवं शरीर पर खराब असर पडेगा।

ढक्कन ना खोलें (Do not open)

घर में कसकर बंद किये गए ढक्कनों को खोलने से परहेज़ करें और इनमें अपने नाखून इस्तेमाल ना करें।

उपत्वचा की जलन को नज़रअंदाज़ न करें (Don’t neglect the cuticle inflammation)

उपत्वचा का लाल होना तथा उसमें जलन होना एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल समस्याओं की निशानी है और कभी कभी ये नाखूनों के लिए घातक भी हो सकते हैं। अतः नाखूनों या उपत्वचा में कोई भी परिवर्तन दिखने पर डॉक्टर को दिखाएँ।

उपत्वचा पर नेल पोलिश रिमूवर न लगाएं (Don’t use nail polish remover over the cuticle)

लंबे नाखूनों के लिए सर्वोत्तम सुझाव

रिमूवर को सिर्फ नाखूनों पर लगाएं और इसे नाखूनों के बाहर ना जाने दें।

लम्बे समय तक न भिगोएं (Don’t soak for long time)

नाखून टूटने, नाखूनों के पास साबुन तथा डिटर्जेंट के प्रयोग तथा नाखूनों को देर तक पानी में डुबोकर रखने से नाखून खराब होंगे और उपत्वचा को भी नुकसान पहुंचेगा।

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