Pineapple in Hindi – अनानास के फायदे( Ananas ke fayde)

महिलाओं के लिए अनानस / पाइनापल खाने के कई स्वास्थय लाभ होते हैं। इसमें तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस जैसे खनिज, विटामिन और ब्रोमेलैन की तरह आवश्यक एंजाइम होते हैं।

अनानास के स्वस्थ लाभ – स्तनों के कैंसर को रोकता है (Prevents breast cancer hai pineapple ke fayde)

अनानस में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है जो शरीर की प्रतिकारक शक्ति बढाता है। वह स्तनों का कैंसर होने का खतरा कम करता है। कैंसर के उपाचार से शरीर की हुई हानि को भी अनानस कम करता है। लेकिन इस पर और अनुसंधान होना जरुरी है।

अनानास का जूस – मूत्रमार्ग के संक्रमण का उपचार करता है (Pineapple juice that Treats urinary tract problems)

तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस जैसे खनिज महिलाओं के स्वास्थय के लिए आवश्यक होते हैं। नियमित रूप से अनानस का रस पिने से मूत्रमार्ग के संक्रमण दूर होते हैं।

अनानास के गुण – पाचन (Digestion me ananas ke fayde)

अनानस में तंतु होते हैं जो स्वास्थय के कई समस्याओं के इलाज में इस्तेमाल होता है| इससे पाचन सुलभ होता है।

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अनानास खाने से फ़ायदे – सूजन  कम करता है (Reduces inflammation hai ananas ke labh)

अनानस के ताजे रस में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है जो शरीर की प्रतिकारक शक्ति बढाता है और सूजन कम करता है। सूजन कम होने से गठिया और जोड़ों का दर्द कम होता है।

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अनानास का जूस – आँख की मक्युला का अध:पतन (Macular degeneration me ananas fruit ke fayde)

बढती उम्र के साथ दृष्टिपटल को हानि होती है जिससे दृष्टि जाने की संभावना होती है। यह रोकने के लिए अनानस का रस रोज पियें। इसमें विटामिन बीटा केरोटिन होता है जो दृष्टि के लिए अच्छा होता है।

अनानास का जूस – साधारण समस्याओं का उपचार (Treats general problems)

अनानस का रस/अनानस का जूस पिने से गले की खराश, सायनस और सुजन कम हो जाती है। यह समस्याएं ब्रोमेलैन एंजाइम से कम हो जाती हैं।

अनानास के गुण – मांसपेशियों में ऐंठन का उपचार (Treats muscle cramps hai ananas ke gun)

अनानस में उच्च स्तर में पोटैशियम होने से मांसपेशियों की ऐंठन कम होती है। यह खनिज पाचन सुधारता है और गुर्दे का स्वास्थय बनाए रखता है।

अनानास के जूस पीने के फायदे – गर्भावस्था में उपयुक्त होता है (Helps in pregnancy hai ananas ke juice ke fayde)

अनानस के फायदे, अनानस में फोलिक आम्ल होता है जो स्वस्थ गर्भावस्था में मदद करता है। फोलिक आम्ल गर्भ के शिशु के दिमाग के स्वास्थय के लिए उपयुक्त होता है।

अनानास के जूस के फायदे – माहवारी में दर्द कम कर देता है (Reduces pain in the menstrual period)

आम खाने के फायदे

अनानस का रस माहवारी में दर्द कम कर देता है। अनानस में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कोशिकाओं को होने वाली हानि कम करता है। यह दिल के दौरे से भी बचाव करता है।

अनानस के फायदे, यह सब लाभ पाने हेतु अनानस का रस या अनानस खाएं। ध्यान रखें की यह फल एक बार में ज्यादा मात्रा में न खाएं।

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