Health benefits of tamarind / Imali – इमली के फायदे

इमली (Tamarind) एक ऐसा फल है जिसका स्वाद खट्टा मीठा होता है. इमली का वैज्ञानिक नाम टैमेरिंडस इंडिका (Tamarindus Indica) है. इमली में मिनरल्स, रासायनिक घटकों, फाइबर और विटामिन्स की मात्रा होती है. 50 ग्राम इमली में इसके 100 – 120 ग्राम कैलोरी होती है जो हमें एनर्जी प्रदान करती है. इमली का प्रयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए कई तरह से किया जाता है.

दवाओं के क्षेत्र में कई तरह की दवाइयाँ बनाने के लिए इस फल का प्रयोग किया जाता है. इसके अलावा इसके पल्प या गुदे का प्रयोग रबर लेटेक्स और मलहम बनाने में किया जाता है. खाने की दृष्टि से देखा जाये तो इमली के उपयोग से जैम, अचार और चटनी बनाई जाती है. (Imali ke fayde in Hindi)

इमली के फायदे हिंदी में (Benefits of tamarind)

ब्लड प्रेशर में (Benefit of tamarind for blood pressure)

हाई ब्लड प्रेशर आज की एक आम समस्या है जिसके लिए लोग दवाओं का प्रयोग करते हैं. अगर आपको भी हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है तो इसके प्राकृतिक उपाय के रूप में इमली का प्रयोग करें. इमली में प्राकृतिक पोटेशियम पाया जाता है जो रक्त चाप को संतुलित रखता है.

फैट कम करने में (Imli ke fayade Hindi me – Benefit of tamarind for fat)

ऐसे लोग जो मोटापे से जूझ रहे हैं उनके लिए इमली का खट्टा स्वाद लाभदायक हो सकता है. इमली के द्वारा शरीर के अतिरिक्त वजन को कम किया जा सकता है, यह शरीर में जमा चर्बी की परत को कम करता है.

डायबिटीज में (Benefit of tamarind for Diabetes)

शुगर लेवल को संतुलित करने में भी इमली के फल का काफी योगदान है. यह पेंक्रीयाज में होने वाली परेशानियों को भी दूर करता है. इसकी मदद से राकट में शर्करा की मात्रा पर नियंत्रण होता है.

त्वचा के लिए (Benefit of tamarind for Skin)

इमली में प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को जवां बनाये रखने में मदद करते हैं. इसकी वजह से त्वचा में झुर्रियां नहीं पड़ती और त्वचा कैंसर में (Imli ke Upyog Hindi me – In Cancer)

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आपको कैंसर नहीं है लेकिन वंशानुगत होने की वजह से कैंसर का खतरा है तो बचाव के तौर पर आज से ही इमली को भोजन में शामिल कर लें. इसकी मदद से आप कैंसर जैसी भयानक बिमारी से दूर रह सकते हैं.

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